www.vns66687.com:柠檬的功效与作用

电子游艺:  北京时间今晚,上轮力克韩国队的中国男足将做客客场德黑兰,挑战前6场保持不败且1球不失的“亚洲一哥”伊朗队。

关于柠檬的功效与作用,安丰网小编了解到:用温开水调和,制成蜂蜜柠檬水,是一道完美的营养组合.感冒初起时:喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适.除此之外,柠檬还有哪些你不知道的作用呢?柠檬的作用防止食物变色.柠檬汁呈酸性,可防止食物因氧化发……

柠檬蜂蜜茶的做法及功效

柠檬蜂蜜茶的做法

柠檬口感酸涩难食,这决定了它只能泡水冲饮,而最常见的就是与蜂蜜组合制作柠檬蜂蜜茶.下面为大家介绍柠檬蜂蜜茶的做法,有兴趣的朋友不妨了解一下.

材料:柠檬一个,蜂蜜500ml

做法:

1、柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头.

2、柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬、一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或密封瓶中.

3、拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调.

小贴士:

1、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效.

2、切柠檬的时候捏住两边,这样子切出来的柠檬片比较完整,柠檬汁也不会溅出来.

3、柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出来的蜂蜜水口感较酸.

4、冲调柠檬蜂蜜茶的时候不要用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏.

柠檬蜂蜜茶

柠檬蜂蜜茶的功效 【更多详细>>】

美食百科:柠檬的好处

柠檬为芸香科植物黎檬和洋柠檬的果实,别名黎檬子、宜母子、果木子、黎像干、药果、梦子、柠果、宜母果等.下面主要介绍一下柠檬的好处.

柠檬营养成分丰富,含橙皮苷、柚子苷、圣草次苷、圣草酚葡萄糖苷、6-甲氧基柠檬素-3-β-d-葡糖糖苷和柠檬素-3-β-d-葡萄糖甙等黄酮苷、柠檬酸、苹果酸和奎宁酸等有机酸,d-止杈素,以及维生素b1、维生素b2、维生素c、烟酸、糖类、钙、磷、铁等.柠檬所含橙皮苷、柚皮苷具有抗炎作用.

柠檬有祛暑、止渴、生津的好处,适用于暑热消渴、咽喉炎症等;还有安胎的好处,可作为孕妇的常食水果之一.此外,还可用于消化不良、咳嗽痰多、维生素缺乏症、体癣、脚癣等症.

柠檬的好处虽多,但要适量食用,绞汁饮或生食即可,胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者不宜食用.(来源:中华新闻网)

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喝柠檬水有哪些好处

2015-04-28 15:30:34编辑:古月雨

柠檬是一种养分和药用价值都极高的水果.其中最主要的养分成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素b1、维生素b2、维生素c、烟酸等.其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦,是由于其中有机酸的含量高达6.4%,比橘子、橙子等水果高出十几倍.此外,它还含有丰盛的黄酮类、挥发油以及橙皮甙等养分物资.中医以为,柠檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效.胃气不和或以为恶心、不想吃饭的时候,吃点柠檬可以起到一定的缓解作用.现代养分学以为,柠檬具有很高的药用价值.对爱美的女性来说,它首先是一种非常有效的减肥食品.餐后喝点用鲜柠檬泡的水,非常有助于消化.但是,胃酸过多的人不宜饮用.其次,柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用.这主要是由于其中含有一种特别成分圣草枸橼苷.试验证实,它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量.柠檬还是预防心血管病的食品,高血压、心肌梗逝世患者常喝点柠檬饮料,对改良症状有很大益处.在吃法上,将柠檬切成薄薄的一片泡在水中,会有一股淡淡的清香,让人精力为之一振.假如有兴致的话,也可以学英国人,在喝红茶时参加两三片柠檬,能使茶的味道更加芳香.另外,汽水等各种饮料中都可以放片柠檬,甚至用它来做点柠檬酱,也是既健康又美味的吃法.【更多详细>>】

柠檬是美容神器必知柠檬日常七大好处

原标题:柠檬7大鲜为人知的好处

提到柠檬的功效与作用,大多数人都能想到很多.不过,在这里小编所要介绍的也许是你完全没有猜到的好处哦.除了可以泡水喝以外,柠檬还会有哪些好处呢?来和小编一起往下继续看看吧.

柠檬的功效

美白护肤:柠檬含丰富的维他命c被美容界视为制作美白护肤品的重要成分热衷水果美容的女性柠檬更是其不可或缺的美容主角,除了富含丰富的维他命c外,柠檬还含有维他命ab1b2,不仅有美白功效对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用.

抗氧化、防衰老:柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果,它具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效.不仅如此,柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效.

蜂蜜+柠檬:蜂蜜是一种天然的营养品,具有清热、解毒、润燥的作用.如果将柠檬汁和蜂蜜,用温开水调和,制成蜂蜜柠檬水,是一道完美的营养组合.

感冒初起时:喝蜂蜜柠檬水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适.

除此之外,柠檬还有哪些你不知道的作用呢?

柠檬的作用

防止食物变色.柠檬汁呈酸性,可防止食物因氧化发生褐变.做水果拼盘时挤点柠檬汁,可以预防鳄梨(牛油果)、苹果、香蕉等水果变黑.榨果汁时加片柠檬不但能保护维生素c不流失,还能让果汁保持漂亮的颜色.

防止米饭过于黏稠.蒸米饭时,可在电饭锅里加入几滴柠檬汁,这样蒸出的米饭柔软而不黏糊.另外,柠檬汁也会使米饭色泽更好看.【更多详细>>】

冰淇淋不是垃圾食品柠檬水没想象中神奇

随着天气越来越热,冰淇淋开始成为沁人心脾的上品.1.柠檬泡水必须要淡,没有浓重的酸味,也不需要加糖或蜂蜜,热量可以忽略不计.4.胃酸过多的人把柠檬水泡淡一点,少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复.

随着天气越来越热,冰淇淋开始成为沁人心脾的上品.柠檬水、龟苓膏等功能食品更是被当成夏季消暑圣品.可是,冰淇淋的营养价值如何,是垃圾食品吗?柠檬水真能美白、祛斑、减肥、防治癌症吗?传统药膳龟苓膏,是不是适合每一个人?

优质冰淇淋营养价值

或仅次于酸奶

按照国家标准,冰淇淋算是一种乳制品.它的主要原料是水、乳、蛋、甜味料、油脂和其他食品添加剂,包括香料、稳定剂、乳化剂、着色剂等.其中的“乳”可以是鲜奶、奶粉、炼乳、稀奶油和乳清粉等,“蛋”可以是鲜蛋、冰蛋黄、蛋黄粉和全蛋粉.

中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士范志红表示,冰淇淋里所含的香精、色素与高糖显然是不利于健康的,但是冰淇淋也有些意外的健康成分.“首先,冰淇淋里含有丰富的维生素,特别是维生素b2、b6、a和d;其次,冰淇淋有钙,如100克最普通的香草冰淇淋当中含有128毫克钙,这个水平比纯牛奶还要高一点儿;其中的钾和磷也不少,还含有锌、铜、硒等微量元素;最后,优质冰淇淋的蛋白质含量,相当于市面上‘高蛋白牛奶’一类产品的水平,比酸奶还要高.”在各种冷饮当中,除了酸奶之外,冰淇淋可以说是其中营养价值的佼佼者.因此把冰淇淋一概打入垃圾食品的行列似乎有失偏颇.“但吃了冰淇淋,其他饮料甜点就应该少喝少吃了.”【更多详细>>】

37款鲜榨果汁配方大公开!做法功效全揭秘!

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1、芦笋果菜汁

材料:芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个

做法:(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段,加入少许冷开水放入果汁机打汁.(2)苹果,柠檬去皮切小块,放入如上的菜汁中一起打成果汁.

功效:这种饮料富含丰富维他命b1与b2,能强化心脏功能.

2、综合健康果菜汁

材料:苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g

作法:(1)将青椒,苦瓜,荷兰芹洗净切小块,加些冷开水一起放入果汁机打汁.(2)苹果,大黄瓜洗净去皮,切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可.

功效:可增强抵抗力,降血压,整肠及减肥,美容养颜等功效. 【更多详细>>】

柠檬片泡水为啥有祛斑的功效

2015-05-15 09:05:41编辑:纳兰

很多人都认为柠檬片泡水有祛斑的功效,那么柠檬片泡水能祛斑吗?其实柠檬片泡水喝是可以祛斑的,但要讲究方法,以下养生指导师为您介绍用柠檬祛斑的方法.

养生指导师介绍柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果.柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库”.

柠檬中最主要的营养成分除糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素b1、b2、维生素c和烟酸等,柠檬中含有维生素b1、维生素b2、维生素c等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效.柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用.

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女人健康吃柠檬美丽又健康

闻康资讯网

衡水日报新闻热线:0318-2073456    衡水晚报新闻热线:0318-2065067、2061234

        我们生活中的健康食物非常的多,柠檬已经列入我们的健康食谱当中,柠檬是很多女人的喜爱,因为它能给我们带来很多的好处,美容,减肥,维护健康,等等,那么你们知道柠檬的好处具体有什么吗?

 

柠檬是消炎果:具有抗菌消炎功效

柠檬富含维生素c,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体.

柠檬是美容果:延缓衰老抑制色素沉着

柠檬中含有维生素b1、维生素b2、维生素c等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效.

柠檬是止吐果:柠檬“宜母子”消除晨吐

两广地区中医著述《粤语》记载:“柠檬,宜母子,味极酸,孕妇肝虚嗜之,故曰宜母.当熟时,人家竞买,以多藏而经岁久为尚,汁可代醋.”就是说,怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应.

柠檬的好处非常的多,以上就是柠檬能给女人带来的好处,怪不得女人那么喜欢柠檬呢?原来是有这么多的好处存在,所以,在乎健康的女人们一定要健康的食用柠檬,祝你们健康常在.【更多详细>>】

喝柠檬绿茶,可以让你美白又瘦身!

现在广大爱美的女性都希望自己有好身材和白白嫩嫩的皮肤.市面上也推出了很多减肥瘦身和美肤的产品,价格都不便宜.其实生活中有很多普通的食物就可以帮助我们美白又瘦身,喝柠檬绿茶就是一个很好的选择.

朋友们喝过柠檬绿茶吗?如果你闻过它那淡淡的清香,我想你一定会爱上它的,因为味道的鲜美,更因为这种茶具有的减肥好功效,现在它已经赢得了很多朋友们的青睐.另外,这种茶的制作是相当的简单,除了减肥的功效好,对我们美白肌肤也很有用.

柠檬绿茶的做法

原料:柠檬半个,绿茶少许,蜂蜜1大勺.

做法:

1、绿茶用开水冲泡,放置10分钟左右,待绿茶泡出味道和颜色后,将茶叶过滤掉;

2、等茶温凉之后,加入柠檬和蜂蜜,搅拌均匀;

3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用.

柠檬绿茶的功效

1.瘦身减脂

绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效.【更多详细>>】

柠檬山楂泡水的功效

柠檬山楂泡水的功效

不少人喜欢吃柠檬或者山楂,因为这些食物中都含有丰富的营养物质以及微量元素,可以帮助养生的同时还能够帮助美容,一举两得的好事大家自然就不会放过了.比如山楂,它的别名可是很多的,如“山里红”、“仙果”,“牧狐狸”等等,并且该水果中含有每100克果肉就含有vc53毫克,是天然的强力抗氧化性,可以有效抗衰防癌和预防动脉粥硬化.若是将柠檬山楂泡水,那么其功效则会加倍.

而柠檬则可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠,又可以解渴喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死

柠檬山楂泡水的功效

指导意见:

将柠檬与山楂一起用来泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死【更多详细>>】

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